400 boutiques, 18 000 hectares de chanvre cultivé sur le territoire français et 3 milliards de dollars sur le marché mondial : voici les chiffres du CBD en cette fin d’année 2021. Un succès fulgurant d’une substance aux multiples bienfaits tels que l’amélioration du sommeil ou la réduction du stress et de l’anxiété. Parmi les nombreux adeptes, les sportifs représentent une part de plus en plus importante du marché CBD. Pourquoi le cannabidiol et la pratique sportive se marient-ils si bien ? Quels sont les bienfaits du CBD dans le domaine sportif et comment le consommer ? Nous répondons à toutes vos questions.
Pourquoi le sport et le CBD se marient-ils si bien ?
Aujourd’hui et depuis ces dernières années, le CBD rencontre un succès fulgurant auprès des populations mondiales. Molécule présente dans le chanvre, elle se caractérise par de nombreux bienfaits qu’elle procure, et par l’absence de substance psychoactive que le THC contient. Le cannabidiol est donc totalement inoffensif pour le corps, l’OMS déclare d’ailleurs que le CBD ne présenterait aucun risque pour la santé publique. En France, une réglementation stricte encadre cependant le taux de THC présent dans les produits CBD. Ainsi, au-delà de 0,2 %, les commerçants n’ont pas l’autorisation légale de vendre leurs articles. Aujourd’hui, en France, plus de 400 boutiques sont présentes sur tout le territoire et les e-commerces CBD ne cessent de fleurir sur le web. L’offre est si dense que certains sites comparatifs proposent aux internautes de trouver le meilleur site CBD.
Concernant la pratique sportive, il est d’abord important de mentionner que l’Agence Mondiale Antidopage a définitivement retiré le CBD de sa liste des produits dopants depuis 2008. Les athlètes, même du plus haut niveau, ont donc tout à fait le droit de consommer des produits CBD pour booster leurs performances et bénéficier de leurs bienfaits tels que le soulagement des douleurs musculaires et des courbatures. Les sportifs professionnels un entraînement très intensif au quotidien et sont soumis à une très grosse pression. Ils ont donc besoin de décompresser régulièrement et de se faire du bien, le CBD étant l’une des solutions les plus adéquates pour leur permettre de parvenir à leurs fins.
Quels sont les bienfaits du cannabidiol auprès des sportifs ?
Le CBD a des vertus relaxantes et déstressantes. La molécule a également pour particularité de soulager les douleurs musculaires et d’améliorer la qualité du sommeil. Soumis à une grosse pression au quotidien, tant sur le mental que sur le physique, il n’est donc pas étonnant de savoir que les plus grands athlètes se sont intéressés aux vertus du cannabidiol. Les footballeurs notamment, sont des sportifs qui se peuvent subir de graves blessures lors d’un match. La prise de CBD est donc un bon moyen pour récupérer plus facilement à l’issue d’une activité physique intense et donc de pouvoir accroître ses capacités et son endurance.
L’amélioration du sommeil est l’une des vertus les plus recherchées par les sportifs de haut niveau. Les matchs représentent parfois de gros enjeux, les joueurs doivent donc être en pleine possession de leurs moyens le jour J. Un meilleur sommeil permet de diminuer les risques de blessures et de pouvoir se surpasser lors d’une activité physique. Contrairement aux produits dopants, le CBD ne représente aucun danger pour la santé et n’engendre aucune addiction. L’Agence Mondiale Antidopage autorise donc les athlètes à consommer du cannabidiol sous toutes ses formes légales. À noter que quelques contre-indications existent concernant la prise de CBD. Certaines pathologies cardio-vasculaires ne supportent pas le THC, même présent à faible dose dans les produits à base de cannabidiol. Avant d’en consommer régulièrement, mieux vaut donc se renseigner auprès de son médecin traitant pour éviter d’aggraver sa maladie ou de subir les effets indésirables de la substance.
Les modes de consommation du CBD dans le domaine sportif
Si l’AMA permet aux sportifs de consommer du CBD, tous les types de produits ne sont pas indiqués pour la pratique sportive. Crèmes, huiles, boissons, e-liquide à fumer, le cannabidiol se trouver aujourd’hui sous de multiples formes. Pour ne pas risquer de diminuer leurs performances, les sportifs doivent donc choisir avec soin la façon dont ils souhaitent consommer le CBD. Fumer n’est par exemple pas conseillé pour les personnes pratiquant un sport à haut niveau. Les produits de vapotage tels que le e-liquide au cannabidiol sont donc à proscrire. Concrètement, l’huile CBD et la crème au CBD restent les meilleures options pour la pratique d’une activité physique intensive.
L’huile peut être appliquée avant un match pour améliorer sa concentration, réduire le stress de la compétition et gagner en énergie sans pour autant subir la nervosité déployée par certains stimulants tels que les boissons énergisantes ou le café. Appliquée après l’effort, l’huile permet de réduire les douleurs musculaires, les crampes et courbatures, d’accélérer le processus de récupération et d’améliorer la qualité du sommeil. L’huile de CBD peut être utilisée en complément alimentaire (en déposant quelques gouttes sous la langue plusieurs fois par jour, avant et après un match), ou en application locale, directement sur les blessures à l’issue de l’activité physique.
