Comment cuisiner une purée de pommes de terre au CBD ?

Les aliments à base de CBD sont devenus populaires, ils sont adoptés par de nombreuses personnes qui préfèrent avoir un mode de vie sain. Pareil pour les personnes qui sont confrontées à certains problèmes de santé. Il y a de nombreuses recettes à base de CBD comme nous l’avons vu ici avec le brownie au CBD par exemple.

Les pommes de terre peuvent être utilisées dans de nombreuses recettes, y compris celles d’un régime alimentaire sain. Beaucoup de personnes pensent que les pommes de terre soient des aliments à éviter lorsqu’on essaie de suivre un régime alimentaire sain.

La purée de pommes de terre infusée au CBD est remplie de nutriments, tels que la vitamine A et B. Sa préparation et cuisson sont faciles. Il suffit de réunir les ingrédients nécessaires et de suivre les 7 étapes.

Préparation d’une purée de pommes de terre au CBD

La purée de pommes de terre peut être mauvaise pour la santé si elle est associée à des ingrédients. Certains ingrédients ajoutent du sodium et des graisses saturées. La purée de pommes de terre est aussi un excellent aliment réconfortant.

La question qui se pose est comment trouver un équilibre.

Une purée de pommes de terre et d’huile de CBD peut rendre votre repas nutritif, surtout si elle est accompagnée de parmesan. Les aliments à base de CBD sont sains ; de nombreux amateurs de fitness les ont inclus dans leurs repas.

Vous pouvez savourer le goût sans culpabiliser de consommer un repas malsain. Vu que vous êtes sûr du plat, prenez votre spatule pour préparer ce délice !

Outils nécessaires

  • Bol ;
  • Casserole ;
  • Outil servant à écraser les pommes de terre ;
  • Tasses et cuillères à mesurer ;
  • Spatule et cuillère.

Ingrédients

  • Huile de CBD, selon les recommandations de la marque que vous utiliserez ;
  • Un quart de tasse de lait et un quart de tasse de beurre ;
  • Trois onces de fromage parmesan ;
  • Sel et poivre, selon la quantité souhaitée ;
  • Une demi-tasse de crème aigre ;
  • Cinq livres de pommes de terre ;
  • Une cuillère à café de romarin ;
  • 2 cuillères à café d’ail en poudre.

Préparation

Étape 1 : Nettoyez les pommes de terre à l’eau fraîche.

Étape 2 : Dans une grande marmite, faites bouillir les pommes de terre avec du sel selon votre préférence.

Étape 3 : Après 20 minutes, les pommes de terre deviennent tendres, ce qui indique qu’elles ont été bouillies. Vous pouvez les piquer avec une fourchette pour voir si elles sont cuites (elles sont cuites si elles sont devenues molles).

Étape 4 : Avec des mains propres, pelez la peau des pommes de terre. Pour éviter de vous brûler, pelez les pommes de terre lorsqu’elles sont proches de la température ambiante.

Étape 5 : Transférez les pommes de terre dans un bol propre et émincez-les uniformément, sans laisser de morceaux.

Étape 6 : Aux pommes de terre hachées, ajoutez les ingrédients suivants :

  • ¼ de tasse de beurre ;
  • 1 cuillère à café de romarin ;
  • Ail en poudre (une cuillère à café) ;
  • ½ tasse de crème ;
  • Trois onces de fromage parmesan ;
  • Un quart de tasse de lait ;
  • Huile de CBD, selon les recommandations de la marque que vous utiliserez.

Étape 7 : Mélangez tous les ingrédients

Votre purée de pommes de terre au CBD est prête à être servie ! La plupart des recettes à base de CBD sont à la fois faciles à réaliser et savoureuses !

Pour obtenir les meilleurs résultats lorsque vous cuisinez avec du CBD, il y a des points importants à retenir. Utilisez toujours de l’huile de CBD de haute qualité provenant d’un fabricant réputé.

Les huiles de CBD fabriquées par des ingrédients de faible qualité peuvent être peu fiables en termes de dosage et de pureté. Elles pourraient contenir des traces de pesticides, de bactéries, de champignons et d’autres polluants qui ne devraient pas être ingérés.

Ne placez jamais l’huile de CBD sur une source de chaleur directe car cela peut modifier sa composition et diminuer son efficacité. Au lieu de cuisiner avec l’huile de CBD, il est recommandé de l’ajouter au plat après qu’il est refroidi.

L’exposition à la lumière ou le stockage dans une pièce chaude sont susceptibles de réduire l’efficacité de l’huile. Il convient de la conserver dans un endroit sombre, frais et sec pendant 1 ou 2 ans.

Les avantages du CBD

purée de pommes de terre au cbd

C’est pratique

Ajouter de l’huile de CBD à vos recettes préférées est un moyen facile d’obtenir votre dose de CBD. Comme ça, vous pourrez profiter de ses bienfaits à travers vos repas habituels.

L’huile de CBD se marie bien avec les aliments sucrés et salés. Cela en fait un ajout polyvalent à votre cuisine et à vos pâtisseries.

Vous pouvez facilement contrôler le dosage que vous souhaitez inclure dans votre cuisine. Vous pouvez ajouter votre dose complète ou une dose plus faible afin d’en avoir plus quand vous en avez besoin.

Vous pouvez aussi rehausser les saveurs de votre cuisine avec des options aromatisées comme l’huile CBD à large spectre de vanille française 1500 mg. C’est amusant et excitant d’expérimenter l’huile de CBD dans la cuisine !

L’huile de CBD ne crée pas d’effet “high”

L’huile de CBD ou huile de Cannabidiol est dérivée du Cannabis. Il s’agit du type de cannabidiol que l’on ne trouve naturellement que dans les plants de marijuana.

De nombreuses personnes peuvent confondre l’idée de l’huile de cannabidiol et penser qu’elle peut être intoxicante. Ce n’est pas le cas. Elle ne crée pas d’effet « high » et son utilisation est sans danger.

Les avantages de l’huile de CBD sont reconnus dans le monde de la santé et du fitness. Le CBD est plébiscité par les personnes qui souffrent d’anxiété, de crampes et de problèmes de sommeil.

Les gens ont commencé à adopter l’idée de la nutrition CBD.

Comme l’huile de CBD a été la tendance du moment, elle a des bienfaits à offrir :

  • Anti-acné ;
  • Soulagement de la douleur et soulagement de l’anxiété ;
  • Neuroprotecteur.

Les bienfaits de la purée de pommes de terre en présence du CBD

Vous vous demandez si la purée de pommes de terre avec du CBD est saine ? Les pommes de terre ne figurent pas dans les menus régime. C’est due la façon dont elles sont préparées.

La purée de pommes de terre avec du CBD est un excellent point de départ dans la cuisine saine. Les pommes de terre sont l’un des produits les plus nutritifs des légumes.

Une pomme de terre de taille moyenne consommée avec sa peau contient :

  • 110 calories ;
  • Près de 45 % de la valeur quotidienne en vitamine C ;
  • Du potassium (614 mg) et de fibres (2 g). C’est l’une des meilleures sources de potassium et de fibre du rayon légumes.

Une pomme de terre ne contient naturellement pas de graisse et de sodium.

Purée de pommes de terre au CBD : santé digestive

Les fibres que comportent les pommes de terre sont d’une catégorie particulière appelée « amidon résistant ». Ils présentent des avantages pour la santé : c’est des fibres solubles et insolubles et provoquent moins de gaz que les autres types de fibres.

Il est possible d’augmenter ces fibres (amidon résistant) dans votre pomme de terre. Cuisinez-les un jour à l’avance et refroidissez-les au réfrigérateur pendant la nuit et ajoutez de l’huile de CBD après cuisson.

Comme le CBD, les pommes de terre sont une bonne source d’antioxydants. Cette source peut réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète et certains cancers.

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